Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Przejście z obrony do ataku Gra 4x5
Dodaj do ulubionych
Zadaniem zespołu w niedowadze jest podać piłkę do zawodnika ustawionego poza wyznaczonym polem i przejść do ataku na bramkę dużą.
Drużyna w przewadze próbuje w wyznaczonym polu odebrać piłkę, po czym jak najszybciej wypełnić wszystkie sektory i przejść do ataku na bramkę dużą.
Biali po stracie piłki atakują na bramki małe. Czerwoni jeśli piłka zostanie zagrana do 9, to po odbiorze zdobywają bramkę małą.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 30 - 100 % |
Tagi: | Fazy przejścia |
Sprzęt: | b/d |